Rückbildungskurs

 

Rückbildungskurs

Wir freuen uns, dauerhaft Rückbildungskurse bei uns im Familienzentrum anbieten zu können.
Rückbildungskurse sind keine Sport- oder Fitnesskurse. Es geht nicht darum das Gewicht zu reduzieren oder einen flachen Bauch zu bekommen.
Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt in der Stärkung der Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens. Neben praktischen Übungen werden auch theoretische Grundlagen vermittelt. Wie wird der Beckenboden im Alltag sinnvoll unterstützt? Wie kann er geschont werden?
Dies alles vermittelt Meike Venker. Meike ist freiberufliche Hebamme und hat selbst zwei Kinder. Neben den Rückbildungskursen betreut Meike Frauen während ihrer Schwangerschaft und im Wochenbett, bietet Aquafitnesskurse an und Baby- und Kinderschwimmen bei Irmtraud Wallbach.

Der Kurs umfasst 8 Stunden die jeweils 75 Minuten dauern. Er findet immer Donnerstags um 19 Uhr im Familienzentrum statt. Im Normalfall kann der Kurs 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen. Frühere oder spätere Starts sind nach Absprache möglich.
Man sollte bequeme Kleidung tragen und sich etwas zu trinken mitbringen.
Die Kosten des Kurses werden sowohl von den gesetzlichen als auch im Regelfall von den privaten Krankenkassen übernommen.

Kursbeginn ist der 12.1.2017 um 19 Uhr. Für weitere Fragen steht Meike Venker gerne zur Verfügung.
Tel. 0561-2887349 oder mail hebamme-meike@arcor.de