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Dezember 2019

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
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2 Familie Malibu 09:00 Familie Schwimmen Roben 10:00 Familie Malibu 10:30 Familie Waldspielkreis 15:30 Parkplatz Ruheforst Familie Bewegungsstunde 16:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Pinguine 16:00 Familie Bewegungsstunde 17:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Delfine 17:00 Erwachsene Orientalischer Tanz 19:30 Datum : 2. Dezember 2019	3 Familie Rückbildungskurs mit Kind 09:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Babycafe 10:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Schwimmen Pinguine 11:00 Familie Schwimmen Pinguine 16:30 Familie Kindertanzen COOL KIDS 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Für KIDS ab der 2.Klasse Familie Schwimmen Pinguine 17:30 Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Julia 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 3. Dezember 2019	4	5 Familie Wirbelsäulengymnastik 09:00 Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Spielkreis 10:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Drei- bis Vierjährige (bei Bedarf) 15:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Drei- bis Vierjährige 16:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Eineinhalb- bis Dreijährige 17:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Rückbildungskurs ohne Kind 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Männerturnen 20:30 Datum : 5. Dezember 2019	6 Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Schwimmen Roben 10:00 Familie Spielkreis 10:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Kindertanzen 4-5-jährige (ohne Eltern) 14:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Kindertanzen 4-5-jährige (ohne Eltern) 15:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Kindertanzen TANZMÄUSE, ab 1. Klasse 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Zumba® für Kinder mit Tommy 18:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Tommy 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 6. Dezember 2019	7 Events Tanzparty 18:00 Tanzparty im Familienzentrum Datum : 7. Dezember 2019	8
9 Familie Malibu 09:00 Familie Schwimmen Roben 10:00 Familie Malibu 10:30 Familie Waldspielkreis 15:30 Parkplatz Ruheforst Familie Bewegungsstunde 16:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Pinguine 16:00 Familie Bewegungsstunde 17:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Delfine 17:00 Erwachsene Orientalischer Tanz 19:30 Datum : 9. Dezember 2019	10 Familie Rückbildungskurs mit Kind 09:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Babycafe 10:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Schwimmen Pinguine 11:00 Familie Schwimmen Pinguine 16:30 Familie Kindertanzen COOL KIDS 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Für KIDS ab der 2.Klasse Familie Schwimmen Pinguine 17:30 Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Julia 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 10. Dezember 2019	11	12 Familie Wirbelsäulengymnastik 09:00 Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Spielkreis 10:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Drei- bis Vierjährige (bei Bedarf) 15:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Drei- bis Vierjährige 16:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Eineinhalb- bis Dreijährige 17:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Rückbildungskurs ohne Kind 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Männerturnen 20:30 Datum : 12. Dezember 2019	13 Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Schwimmen Roben 10:00 Familie Spielkreis 10:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Kindertanzen 4-5-jährige (ohne Eltern) 14:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Kindertanzen 4-5-jährige (ohne Eltern) 15:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Kindertanzen TANZMÄUSE, ab 1. Klasse 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Zumba® für Kinder mit Tommy 18:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Tommy 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 13. Dezember 2019	14	15
16 Familie Malibu 09:00 Familie Schwimmen Roben 10:00 Familie Malibu 10:30 Familie Waldspielkreis 15:30 Parkplatz Ruheforst Familie Bewegungsstunde 16:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Pinguine 16:00 Familie Bewegungsstunde 17:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Delfine 17:00 Erwachsene Orientalischer Tanz 19:30 Datum : 16. Dezember 2019	17 Familie Rückbildungskurs mit Kind 09:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Babycafe 10:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Schwimmen Pinguine 11:00 Familie Schwimmen Pinguine 16:30 Familie Kindertanzen COOL KIDS 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Für KIDS ab der 2.Klasse Familie Schwimmen Pinguine 17:30 Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Julia 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 17. Dezember 2019	18	19 Familie Wirbelsäulengymnastik 09:00 Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Spielkreis 10:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Drei- bis Vierjährige (bei Bedarf) 15:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Drei- bis Vierjährige 16:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Eineinhalb- bis Dreijährige 17:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Rückbildungskurs ohne Kind 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Männerturnen 20:30 Datum : 19. Dezember 2019	20 Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Schwimmen Roben 10:00 Familie Spielkreis 10:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Kindertanzen 4-5-jährige (ohne Eltern) 14:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Kindertanzen 4-5-jährige (ohne Eltern) 15:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Kindertanzen TANZMÄUSE, ab 1. Klasse 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Zumba® für Kinder mit Tommy 18:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Tommy 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 20. Dezember 2019	21	22
23 Familie Malibu 09:00 Familie Schwimmen Roben 10:00 Familie Malibu 10:30 Familie Waldspielkreis 15:30 Parkplatz Ruheforst Familie Bewegungsstunde 16:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Pinguine 16:00 Familie Bewegungsstunde 17:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Delfine 17:00 Erwachsene Orientalischer Tanz 19:30 Datum : 23. Dezember 2019	24 Familie Rückbildungskurs mit Kind 09:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Babycafe 10:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Schwimmen Pinguine 11:00 Familie Schwimmen Pinguine 16:30 Familie Kindertanzen COOL KIDS 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Für KIDS ab der 2.Klasse Familie Schwimmen Pinguine 17:30 Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Julia 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 24. Dezember 2019	25	26 Familie Wirbelsäulengymnastik 09:00 Familie Schwimmen Minifische 09:00 Familie Spielkreis 10:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Drei- bis Vierjährige (bei Bedarf) 15:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Drei- bis Vierjährige 16:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Musikgarten für Eineinhalb- bis Dreijährige 17:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Rückbildungskurs ohne Kind 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Männerturnen 20:30 Datum : 26. Dezember 2019	27 Familie Schwimmen Roben 10:00 Familie Spielkreis 10:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Kindertanzen 4-5-jährige (ohne Eltern) 14:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Kindertanzen 4-5-jährige (ohne Eltern) 15:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Kindertanzen TANZMÄUSE, ab 1. Klasse 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Kinder Zumba® für Kinder mit Tommy 18:15 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Tommy 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 27. Dezember 2019	28	29
30 Familie Malibu 09:00 Familie Malibu 10:30 Familie Bewegungsstunde 16:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Pinguine 16:00 Familie Bewegungsstunde 17:00 Familienzentrum Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 15 Familie Schwimmen Delfine 17:00 Erwachsene Orientalischer Tanz 19:30 Datum : 30. Dezember 2019	31 Familie Rückbildungskurs mit Kind 09:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Babycafe 10:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Familie Kindertanzen COOL KIDS 17:30 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Für KIDS ab der 2.Klasse Erwachsene Zumba® für Erwachsene mit Julia 19:00 Familienzentrum Kaufungen e.V. Theodor-Heuss-Str. 15 34260 Kaufungen Datum : 31. Dezember 2019

Rückbildungskurse

Mit dem Rückbildungskurs kann je nach Art der Geburt nach frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung gestartet werden, aber auch ein späterer Beginn ist kein Problem.

Rückbildungskurse sind keine Sport- oder Fitnesskurse. Es geht nicht darum das Gewicht zu reduzieren oder einen flachen Bauch zu bekommen.

Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt in der Stärkung der Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens. Neben praktischen Übungen werden auch theoretische Grundlagen vermittelt.
Wie wird der Beckenboden im Alltag sinnvoll unterstützt?
Wie kann er geschont werden?

Der Kurs umfasst 8 Termine à 75 Minuten. Die Kosten übernehmen alle gesetzlichen und fast alle privaten Krankenkassen, nur Fehlstunden müssen ggf. privat bezahlt werden.

Wir bieten folgende Kurse an, die genauen Kursbeginne müssen bei der jeweiligen Kursleiterin erfragt werden:

Dienstag vormittags (das Kind wird mitgebracht) von 9.00-10.15 Uhr bei Kelly Isken (Tel: 05605-9244945 Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! )

Donnerstag abends (ohne Kind) von 19.00-20.15 Uhr bei Meike Venker (Tel: 0561-2887349 Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Um die Kosten gering zu halten, bitten wir Sie uns für Rückrufe eine Festnetznummer oder E-Mail-Adresse zu hinterlassen. Vielen Dank.